Perlentaucher

Raucherentwöhnung durch Hypnose in Berlin

Ich helfe dir dabei, mit dem Rauchen aufzuhören und vor allem nicht mehr rückfällig zu werden. Wer das schon mal versucht hat, weiß, wie schwierig das sein kann. Dabei besteht das Hauptproblem nicht in der körperlichen Sucht, sondern in den im Gehirn abgespeichterten Programmierungen. Unser Unbewusstes  hat über Werbung, Filme oder über andere Raucher die Botschaft erhalten, dass Zigaretten uns entspannen würden, uns Mut und Selbstvertrauen geben und das kostbarste auf der Welt sind.

Und genau hier setzt Hypnose an und deshalb ist sie so erfolgreich. Weil man nicht nur mit purer Willenskraft arbeitet, sonders das Unterbewusstsein mit an Board ist.

Raucherentwöhnung - was eine Hypnose für dich tun kann

Und damit ist Hypnose die ideale Unterstützung auf deinem Weg zum Nichtraucher oder Nichtraucherin.

Raucherentwöhnung mit Hypnose

Die Vorteile deines rauchfreien Lebens

Doch das größte Geschenk, dass du dir selbst machst, ist der Stolz und die Freude darüber, dass du es geschafft hast.

Raucherentwöhnung mit Hypnose

Die Vorteile deines rauchfreien Lebens

Doch das größte Geschenk, dass du dir selbst machst, ist der Stolz und die Freude darüber, dass du es geschafft hast.

Anne-Dombrowski - Expertin für Raucherentwöhnung mit Hypnose

Anne Dombrowski

Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie

Professionelle Hypnosetherapeutin

Direkt Termin vereinbaren

Adresse & Anfahrt

Raucherentwöhnung in Berlin

Praxis Perlentaucher
Goethestr. 58
10625 Berlin Charlottenburg

Haltestellen
U2: Deutsche Oper
U7: Bismarckstraße
S3, S5, S7: Savignyplatz

Anne-Dombrowski - Expertin für Raucherentwöhnung mit Hypnose

Anne Dombrowski

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Professionelle Hypnosetherapeutin

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Raucherentwöhnung durch Hypnose - Leistungen & Kosten

Dauer: ca. 180 Minuten
Preis (einmalig): 300,00 €

Und das ist noch nicht alles! Du erhältst gratis dazu:

Ablauf einer Raucherentwöhnung

Zu Beginn sprechen wir über deine Ziele und deine ganz persönlichen Herausforderungen im Entwöhnungsprozess und ich beantworte dir alle Fragen zur Nichtraucher Hypnose. So kann ich genau die Hypnosestrategie auswählen, die dich von der Abhängigkeit befreit und du endlich rauchfrei werden kannst.

In der anschließenden Pause kannst du deine letzte Zigarette rauchen und dich endgültig von der Sucht verabschieden. Danach folgt die eigentliche Hypnoseanwendung. Dann erzähle ich dir noch etwas darüber, worauf du in der ersten Zeit achten kannst und wie du die Notfall-Techniken am besten einsetzt. Und damit bist du bestens vorbereitet für ein Leben als glücklicher Nichtraucher.

Du möchtest mehr wissen? Dann werde jetzt aktiv!

Rückrufservice nutzen und unverbindlich beraten lassen.

Oder kontaktiere mich direkt unter 0151-6817440. Ich freue mich auf dich!

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Anne-Dombrowski - Expertin für Raucherentwöhnung mit Hypnose

Anne Dombrowski

Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie

Professionelle Hypnosetherapeutin

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Praxis Perlentaucher
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10625 Berlin Charlottenburg

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U2: Deutsche Oper
U7: Bismarckstraße
S3, S5, S7: Savignyplatz

Raucherentwöhnung mit Hypnose: Hier berichten meine Klienten

5/5

Celina Sch.

vom 22.07.2020

In dem Moment in dem ich in Annes Praxis betreten habe, habe ich mich wohlgefühlt. Obwohl ich zunächst ziemlich nervös vor meiner ersten Hypnose war, hat Annes offene und freundliche Art mich sofort beruhigt. Den Trancezustand habe ich als etwas wundervolles und entspanntes empfunden. Den Zustand genauer zu beschreiben ist nicht ganz einfach, aber man könnte ihn als “tiefen Entspannung” bezeichnen.

Die Nichtraucherhypnose hat für mich alles gehalten, was sie versprochen hat. Ich bin mittlerweile 2 Monate rauchfrei und das nach fast 9 Jahren und einer Schachtel pro Tag. Ich habe direkt nach der Hypnose kein Bedürfnis mehr verspürt zu rauchen. Selbst wenn ich jetzt einmal die ein oder andere Situation habe, in der es für mich gewöhnlich war zu rauchen, nutze ich drei tiefe Atemzüge oder meinen Geruchsanker und das Bedürfnis verschwindet sofort.

Es ist natürlich ein Prozess der auch bis heute andauert aber rückblickend ist es die beste Entscheidung gewesen, die ich in diesem Zusammenhang treffen konnte und ich würde es jedem, der (und das ist wichtig) auch wirklich aufhören möchte zu rauchen, bedingungslos empfehlen, Annes Praxis aufzusuchen.

5/5

Dieter L.

vom 16.07.2020

Nach 50 Jahren rauchen mit täglich fast 30 Zigaretten ist es mir mit Hilfe von Anne gelungen von jetzt auf gleich aufzuhören. Ich hatte keine Nebenwirkungen. Wenn der Wunsch nach rauchen im Kopf entstand habe ich ihn einfach weg gewischt. Ich war und bin immer noch erstaunt wie leicht mir das gefallen ist. Ich kann es nur wärmstens empfehlen.

5/5

Samira K.

vom 17.05.2020

Ich war sehr aufgeregt vor dem Termin, denn es war meine erste Hypnose. Anne hat mir die Ängste aber schnell genommen und ich konnte dann auch gut entspannen. Die Hypnose hat super für mich funktioniert. Und das, obwohl ich am Anfang dachte, dass ich bestimmt nicht hypnotisierbar bin. Ich bin immer noch stolze Nichtraucherin und denke eigentlich gar nicht mehr an Zigaretten. Und wenn, dann kann ich den Gedanken wieder schnell wegwischen.

5/5

Anika W.

vom 04.05.2020

Mein Wunsch war es, mit dem Rauchen aufzuhören. Einem Impuls folgend googelte ich nach Hypnose und suchte mir Frau Dombrowski aus. Eine richtige Entscheidung: sie ist sehr sympathisch und scheint erfahren, nahm sich schon beim telefonischen Vorgespräch viel Zeit. Nach einer reflektierenden Selbstbeobachtung meiner Rauchgewohnheiten und einer schriftlichen Selbstauskunft bereitete Frau Dombrowski die Hypnose entsprechend vor.

Hypnose ist kein Hexenwerk und hat auch nichts mit Kontrollverlust oder Fremdsteuerung zu tun. Im Ergebnis ging ich tiefenentspannt und voller Zuversicht sowie tief im Unterbewusstsein verankerter neuer Glaubenssätze rauchfrei nach Hause – was ich auch nach über 2 Monaten noch bin und sicher bleiben werde.

Frau Dombrowski gibt noch eine CD und hilfreiche Übungen zur Überwindung des Suchtdrucks mit, der zwar durchaus die ersten Tage da war, aber deutlich milder auftrat, als ich es bei vergangenen Rauchstopps erfahren hatte. Generell geht nichts ohne den wirklichen Wunsch einer Verhaltensänderung. Aber mit Hypnose ist es sogar angenehm,  stärkt die Selbstverpflichtung, die Zuversicht und Freude auf den Erfolg!

Und für die Gesundheit ist es eine sehr lohnende Investition. Kann es nur weiter empfehlen:-)

5/5

Martin S.

vom 17.04.2020

6 Wochen sind inzwischen vergangen und die Raucherei ist mir sowas von egal. Wahnsinn, hätte ich vorher nie geglaubt, dass ich das nochmal loswerde. Ich habe dich auch schon meiner Kollegin empfohlen. Tausend Dank 🙂

5/5

Nicole W.

vom 18.11.2019

Ich habe eine Nichtraucherhypnose bei Anne gemacht und war absolut zufrieden. Es fing an mit dem persönlichen Gespräch, hier konnte man schon ein Vertrauensverhältnis aufbauen. Am Anfang war ich noch sehr skeptisch, aber das legte sich sehr schnell. Mit ehrlichen Worten von Anne und der Ungewissheit, ob es überhaupt klappen könnte, ließ ich mich auf die Hypnose ein.

Es war eine Erfahrung die ich immer wieder machen würde. Es hat geklappt und ich bin nun seit 5 Monaten rauchfrei. Ich verspüre zwar noch ab und zu Lust auf eine Zigarette, aber das vergeht auch sehr schnell wieder. Und das was Anne im Unterbewusstsein verankert, hilft dabei, den Kampf gegen die Zigarette zu gewinnen. Es war wirklich seine sehr gute Erfahrung und ich bin froh, dass ich nicht mehr rauche und Anne mir dabei geholfen hat.
5/5

Tülay I.

vom 25.05.2019

Anne ist eine sehr einfühlsame Therapeutin. Dank eines ausführlichen Gesprächs konnte Anne die Nichtraucherhypnose genau auf mich zuschneiden. Der Duftanker und die Visualisierung haben mich in den ersten (doch herausfordernden :-)) Tagen sehr unterstützt und mir geholfen, bei meinem Vorhaben zu bleiben. Ich bin nun glückliche Nichtraucherin und danke Anne aus tiefstem Herzen.

Fragen & Antworten zur Nichtraucherhypnose

1. Kann man mit Hypnose wirklich rauchfrei werden?

Ja man kann. Im Entwöhnungsprozess kann die Hypnose vieles wesentlich leichter machen und daher schaffen es auch so viele Menschen mit Hypnose mit dem Rauchen aufzuhören. Häufig wird mir anfangs die Frage gestellt, ob die Hypnose “funktionieren” wird. Doch eine 100%ige Garantie gibt es nicht. Die Entscheidung ob jemand raucht oder nicht trifft nur die Person selbst. Das bedeutet, dass jeder für den Erfolg selbst verantwortlich ist. Auch mit der Unterstützung von Hypnose erlebt der (Nicht)Raucher eine Entwöhnung vom Nikotin, die möglicherweise körperlich spürbar sein kann. Diese ist aber in der Regel nach 1 bis 2 Wochen überstanden. Danach geht es um das Trainieren und Verfestigen der neu erlernten Denk- und Verhaltensmuster im Alltag.

2. Wie wichtig ist die eigene Motivation bei der Rauchentwöhnung durch Hypnose?

Der Wunsch aufzuhören, muss beim Klienten vorhanden sein. Hypnose ist keine Zauberpille und sie kann immer nur das verstärken, was in einem ist. Wer die Hypnose als Unterstützung ansieht, hat die größten Chancen es auch zu schaffen. Wer sich nur auf die Hypnose verlässt, so nach dem Motto “die Hypnose macht das schon für mich”, wird es etwas schwerer haben. Auch bei Menschen, die von jemandem geschickt werden, sind die Erfolgsaussichten meist geringer. Denn hier ist häufig der Wunsch z.B. des Partners der Grund die Hypnose zu machen und nicht der eigene.

Hypnose ist eine Methode mit der ein freier Mensch bei der Erfüllung seiner Wünsche und Ziele effektiv unterstützt werden kann. Nicht mehr – aber auch nicht weniger. Man muss noch nicht wissen wie es geht und man darf auch Ängste und Zweifel haben, aber man muss es wollen. Dann kann Hypnose optimal helfen.

3. Wie hilft Hypnose beim Rauchen aufhören?

In Trance ist das Unterbewusste offen für Veränderung, da es gelingt, die Bereiche anzusprechen, die für unser Denken, Fühlen und Handeln zuständig sind. Normalerweise unbewusst ablaufende innere Prozesse können so verändert und hinderliche Programmierungen aufgelöst werden.

Was Hypnose für dich tun kann, um dich auf deinem Weg zum Nichtraucher oder Nichtraucherin zu unterstützen:

 

4. Was passiert genau in der Hypnose zur Raucherentwöhnung?

Die Nichtraucherhypnose nutzt allgemeine Suggestionen, um neue Muster und Verknüpfungen im Gehirn abzuspeichern. Hier hört der Klient entspannt zu und lässt die Inhalte in sein Unterbewusstsein fließen. Zusätzlich kommen je nach Bedarf noch zusätzliche Bausteine zum Einsatz, wo er oder sie die eigene Vorstellungskraft nutzt. Dabei wird man vom Hypnotiseur begleitet, das heißt, man kommuniziert mit geschlossenen Augen miteinander.

Dabei ist es manchmal sinnvoll, dem eigenen früheren Ich zu begenen, dass damals angefangen hst, zu rauchen und diese Erfahrung mit dem Wissen von heute neu abzuspeichern. Denn fast alle Raucher wünschten sich, sie hätten nie mit dem Rauchen angefangen.

Einigen Menschen hilft es besonders, ihrem zukünftigen Ich zu begegnen, das den Entwöhnungsprozess schon erfolgreich gemeistert hat. Viele Klienten nutzen Worte wie Freiheit, Stolz, Zufriedenheit und Glück, wenn die diese Erfahrung beschreiben. Diese positive Visualisierung steigert die Motivation und Zuversicht und festigt die innere Überzeugung, es schaffen zu wollen und zu können.

Ein ähnlich stärkenden Effekt hat es, in Hypnose die Situationen positiv zu erleben, die als besonders schwierig empfunden werden. Die betrifft z.B. die Zigarette nach dem Essen oder in Verbindung mit Alkohol, in Pausen, bei Stress, um zu entspannen oder bei Gefühlen wie Ärger und Nervosität.

5. Kann man wirklich in nur einer Sitzung mit dem Rauchen aufhören?

Ja, nach meiner Erfahrung reicht ein Termin aus, um Nichtraucher zu werden. Das Unterbewusstsein lernt sehr schnell und wenn man unbewusste Programmierungen einmal aufgelöst hat, dann ist das auch nachhaltig. Ein wichtiger Faktor beim Aufhören ist die Entscheidung es auch zu tun. Der Hypnosetermin hilft dabei, denn es ist ein Stichtag, den man sich setzt und auf den man sich gedanklich vorbereitet. Es spricht jedoch nichts dagegen, z.B. einen zusätzlichen Hypnosetermin zur Vorbereitung zu machen. Das kannst du ganz nach deinen Wünschen gestalten.

6. Was ist eigentlich Hypnose?

Hypnose ist ein Erleben in einem veränderten Bewusstseinszustand (Trance). Man gelangt in einen Zustand der sich weg von der Kopfebene hin zur Körper- und Gefühlsebene orientiert. Sie wird oft als ein Zustand zwischen Wachsein und Schlafen beschrieben – ähnlich dem Empfinden kurz vor dem Einschlafen oder während des Erwachens aus dem Schlaf. Hypnose ist ein sehr entspannter Zustand, der mit einer tiefen Meditation vergleichbar ist. Der Hypnotiseur verfügt über bestimmte Techniken, um den Klienten dorthin zu führen und zu begleiten.

7. Bin ich während der Hypnose willenlos und verliere die Kontrolle?

Die Augen sind während der Anwendung zwar geschlossen, der Klient ist dabei aber immer voll bei Bewusstsein und hat immer die Kontrolle darüber, was mit ihm passiert. Da die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet ist, kann es sein, dass man beispielsweise am Fenster vorbeifahrende Autos nicht mehr so genau wahrnimmt. An vielen Stellen einer Hypnosebehandlung findet ein Dialog zwischen Klient und Therapeut statt und man kann jederzeit mit seinem Hypnotiseur kommunizieren.

Weiterhin ist es so, dass das eigene Unterbewusstsein nur die Dinge annimmt, die es auch aufnehmen will. Es kann also nichts “hineinhypnotisiert” werden, was man nicht auch wirklich möchte.

8. Bin ich überhaupt hypnotisierbar?

Viele Menschen glauben von sich, dass sie gar nicht hypnotisierbar sind. Das Gegenteil ist jedoch der Fall. Grundsätzlich wird jeder Mensch mit der Fähigkeit in Trance zu gehen, geboren. Sie steckt in jedem von uns und muss manchmal nur wachgeküsst werden. Daher gibt es Menschen, die schneller in einen Trancezustand gehen können als andere. Für die Nichtraucherhypnose ist eine leichte bis mittlere Trance vollkommen ausreichend und diesen Zustand können so gut wie alle Menschen erreichen.

In der Hypnose sind zwei Faktoren entscheidend. Es ist wichtig, sich den neuen Gedanken zu öffnen, damit das Unterbewusstsein die Suggestionen im Inneren verankern und die Veränderung umsetzen kann. Zum anderen nutzt man die eigene Vorstellungskraft, um in eine innere Bilderwelt einzutauchen. Im Grundsatz kann man sagen, dass jeder der sich etwas vorstellen kann, auch in der Lage ist, eine Hypnose zu machen. Probiere es gerne direkt mal aus: Nimm dir irgendeinen Gegenstand in die Hand und betrachte ihn. Dann schließe deine Augen und visualisiere so viele Details wie möglich. Auch in Hypnose taucht man in eine solche innere Bilderwelt ein.

9. Kann ich irgendetwas falsch machen?

Mein Rat an Hypnoseanfänger lautet: Einfach so gut wie möglich entspannen und die Dinge fließen lassen. Falsch machen kann man eigentlich nichts – außer sich zu sehr unter Druck zu setzen. Um das Erreichen eines angenehmen Entspannungszustandes zu fördern, empfiehlt es sich auf folgende Dinge zu achten:

10. Wann darf man eine Hypnose zur Raucherentwöhnung nicht machen?

Bei folgenden Kontraindikationen kann Hypnose als Behandlungsmethode nicht eingesetzt werden:

  • Geistige Behinderung
  • Schwere Herz- und Kreislauferkrankungen, bei denen Tiefenentspannung kontraindiziert ist (z.B. eine Herzinsuffizienz)
  • Psychosen (z.B. Schizophrenie, bipolare Störungen, endogene Depressionen, Borderline-Störungen oder andere schwere psychische Erkrankungen)
  • Schwere Depressionen
  • Einnahme von Psychopharmaka
  • Alkohol-, Drogen- oder Medikamentenabhängigkeit
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Kürzlicher Herzinfarkt oder Schlaganfall
  • Thrombose-Patienten
  • Epilepsie
  • Schwerwiegende Erkrankungen des zentralen Nervensystems (z.B. fortgeschrittener Morbus Parkinson)
  • Schwangerschaft

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